牙齿发黄怎么办？（如何让你的牙齿重现洁白？）

牙齿发黄时应该怎么办？

牙齿发黄是指牙齿表面出现黄色或棕色的色素沉着，影响牙齿的美观和健康。牙齿发黄的原因有很多，主要包括以下几种：

1. 食物和饮料：一些食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、可乐、糖果、酱油等，含有染色剂或天然色素，会在牙齿表面留下污渍。

2. 吸烟或嚼烟：烟草中的尼古丁和焦油会在牙齿表面形成难以去除的棕色沉着，同时也会导致口腔干燥和牙龈退缩，加重牙齿的染色。

3. 药物：一些药物，如四环素、氯霉素、口服避孕药等，会影响牙齿的发育和代谢，导致牙本质中的色素增加，使牙齿呈现灰色或棕色。

4. 老化：随着年龄的增长，牙釉质会逐渐磨损和变薄，使得下面的黄色牙本质更容易暴露出来，同时也会增加牙齿对外界染色物质的吸收。

5. 损伤：牙齿受到外力或内部感染的损伤，会导致牙本质中的血管和神经坏死，释放出血红蛋白等物质，使牙齿呈现黑色或紫色。

如果你的牙齿发黄，你可以采取以下一些方法来改善它们的颜色：

1. 保持良好的口腔卫生：每天至少刷牙两次，并使用牙线和漱口水清洁口腔，可以有效去除牙齿上的细菌和食物残渣，预防污渍的形成。

2. 避免染色食物和烟草：尽量减少或避免摄入一些容易染色的食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、可乐、糖果、酱油等，并戒除吸烟或嚼烟的习惯，可以有效减少牙齿上的色素沉着。

3. 使用美白产品：市面上有很多美白产品可以选择，如美白牙膏、美白漱口水、美白贴片等，它们通常含有过氧化氢或过氧化碳钾等漂白剂，可以渗透到牙本质中，与色素反应产生氧化还原反应，从而改变牙齿的颜色。

4. 使用自然疗法：一些自然的食物或物质，如苏打粉、柠檬汁、苹果醋、椰子油、木炭粉、水果和蔬菜等，也有一定的美白效果，可以用来刷牙或漱口，但要注意不要过度使用，以免损伤牙齿。

5. 去牙医诊所进行专业美白：如果以上方法都不能达到满意的效果，或者你的牙齿染色很严重，你可以去牙医诊所进行专业的美白治疗，如激光美白、冷光美白、瓷贴面等，它们可以更有效地去除牙齿上的色素沉着，提高牙齿的亮度和均匀度。

牙齿发黄是一个常见的问题，它有很多可能的原因，也有很多可能的解决方法。如果你想要改善你的牙齿颜色，请根据你的实际情况和需求，选择合适的方法，并定期去牙医诊所进行检查和清洁。